Protège-moi de mes désirs
сегодня под конец пробежки заболел желчный, чуть не подохла и часть дистанции прошла пешком, а остальное добежала на реактивной тяге бомбящего пукана (я тут шла на личный рекорд скорости).
тем не менее, даже эта каменная сука не сорвала мне этот самый рекорд, средний темп на 1 км улучшен на 31 секунду, в общей сложности прошла ту же дистанцию, что в прошлый раз, на 3 минуты быстрее, скорость увеличила с 8,4км/мин до 9,14км/мин.
в следующий раз просто постараюсь держаться этого темпа - и так, пока не привыкну.
следующая большая цель будет постепенно дойти до постоянной скорости 10км/ч.
не загадываю, сколько это у меня займет, пусть идет, как идет.
когда дойду до постоянной скорости 10км/ч, начну плавно увеличивать дальность с 5 км до 10.
такие дела.
тем не менее, даже эта каменная сука не сорвала мне этот самый рекорд, средний темп на 1 км улучшен на 31 секунду, в общей сложности прошла ту же дистанцию, что в прошлый раз, на 3 минуты быстрее, скорость увеличила с 8,4км/мин до 9,14км/мин.
в следующий раз просто постараюсь держаться этого темпа - и так, пока не привыкну.
следующая большая цель будет постепенно дойти до постоянной скорости 10км/ч.
не загадываю, сколько это у меня займет, пусть идет, как идет.
когда дойду до постоянной скорости 10км/ч, начну плавно увеличивать дальность с 5 км до 10.
такие дела.